Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава

Таким макаром, наша задачка в этом мире иллюзий заключается в том, чтоб сознательно конвертировать свое восприятие в способность глядеть на все очами собственного настоящего «я», выполнить собственного рода духовную алхимию. Если мы станем жить в собственном настоящем «я», у нас больше не будет потребности подвергать сомнению свое мировосприятие либо восприятие людей Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава либо окружающей реальности. Но до того времени мы должны быть настороже относительно уловок эго, которое пробует заслонить от нас правду.

В мире эго восприятие определяется каждым персонально. Всем, в особенности работникам правосудия, понятно, что бессчетные очевидцы каких-то происшествий либо злодеяний дают совсем различные описания произошедшему. В один Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава прекрасный момент в школьном классе было инсценировано ограбление. В класс забежал мужик, схватил с учительского стола кошелек и удрал. Позднее, когда деток попросили обрисовать похитителя, их описания разнились так, что одни считали, что он был высочайшим, другие – низким, одни считали, что он был отлично одет, другие утверждали, что неопрятно Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава, одни гласили, что это был белоснежный, другие – что чернокожий, одни считали, что это был мужик, другие – что дама. Детки лицезрели то, что они должны были узреть, принимая во внимание их личные убеждения и личную действительность данного момента.

Большинству из нас знакомо состояние подавленности, когда мы смотрим на мир Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава потухшим взором. Все вокруг кажется бледноватым, немощным и обреченным, кругом царствует безысходность. С другой стороны, если мир остается прежним, но мы вдруг начинаем глядеть на него счастливыми очами, начинаем вспоминать что-то приятное либо думаем о кое-чем с любовью, он здесь же становится светлым и заполняется надеждой. Мы изменили только свои Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава мысли, и мир сразу стал другим. Перестройка мировосприятия может быть таковой обычный!

Избираем любовь заместо ужаса

Если боль и мучения приносит нам наше интерпретивное мировосприятие, то как мы можем поменять его, чтоб перейти от немощного состояния, в каком чувствуем себя жертвой, находящейся во власти других людей, к чувству силы Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава и счастья, когда мы берем ответственность за свои мысли и поведение и решаемся проявлять любовь к другим? Как можно решить эту задачку, не ждя, пока поменяется другой человек либо весь мир? Помните: когда мы смотрим на другого человека, мы не можем созидать в нем отдельной беспристрастной действительности Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава. Задумайтесь над тем, что ваше мировосприятие в таковой же мере поддается контролю, как и ваши мысли и убеждения. Что это значит в смысле устранения заморочек в ваших отношениях? Как вы понимаете, перестройка мировосприятия – это принятое решение принимать кого-либо либо что-то по-другому. Это умение созидать далее внешнего Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава вида человека, который кажется нам брутальным, отталкивающим либо обездоливающим нас в чем либо. Это просвечивание другого человека, как будто рентгеном, для того чтоб узреть за неприглядным наружным поведением только проявление неверного опознания на уровне эго либо неверного «я». Так как мировосприятие всегда содержит в себе интерпретацию, обычно различного рода Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава суждения, то оно является не просто чувственным опытом, но также содержит внутри себя и мысли и потому может быть изменено.

Как и отслеживание мыслей, перестройка мировосприятия подразумевает, что вы возьмете на себя способность отвечать за свои мысли, чувства, поведение и за качество собственных отношений. Конкретно вы должны раз в секунду делать Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава этот выбор. Тогда и перестроенное мировосприятие позволит вам одномоментно избрать любовь заместо ужаса.

Для того чтоб перестроить мировосприятие в момент общения, вам нужно свести все эмоции к двум типам: любви и ужасу.Все положительные эмоции, такие как удовлетворенность, счастье, наслаждение и дружественное размещение, берут начало в любви Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава. Отрицательные эмоции, вроде злости, ревности, вины, зависти, обиды и гнева, появляются от испуга. Чем посильнее либо поглубже негативное чувство, тем посильнее ужас, породивший его, вне зависимости от того, как вправду странен, неприятен либо зол сам человек. Обычно вы сможете следить такие иррациональные и лишниие вспышки чувств у людей, находящихся Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава в пограничных состояниях, неуверенных внутри себя. Последнее проявление подобного ужаса присуще параноидальному шизофренику либо параноику.

Ужас, будучи порождением эго, есть иллюзия, но мы чувствуем его так, будто бы он реален, каждый раз, когда мы чего-либо боимся. Мы не всегда понимаем собственный ужас. Обычно, злой человек будет опровергать собственный ужас, заместо Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава того чтоб узреть, что его злоба – только защита от испуга, а ужас – защита от любви. Но если б мы обладали способностью просвечивать вещи взором, как будто рентгеном, и узрели бы, что кроется за наружным поведением другого человека (либо своим поведением), узрели бы стоящий за всем ужас, то Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава сделали бы огромный шаг на пути избавления самих себя от комплекса жертвы. Помните учеников и учителей из Гарлема? Поведение Стефани поменялось, когда ее учителя и воспитатели решили поменять свое представление о ней и проявить по отношению к ней любовь, а не ужас. Вот так это все и происходит.

Тренинг Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава 3. Осуществляем перестройку мировосприятия

Упражнение

В момент общения, когда человек ведет себя ненужным для нас образом, мы можем просто спросить себя: «Исходит ли от этого человека любовь?» Если нет, то можно сделать только один вывод: этот человек опасается нас и просит у нас любви. Заместо того чтоб принимать его как чудовище, необходимо поглядеть Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава на него как на малеханького малыша, прячущегося за картонным тигром и отчаянно нуждающегося в любви. По сути чем свирепее рычание тигра, тем посильнее ужас и потребность в любви.

Я считаю простоту использования всего только 2-ух эмоций в особенности полезной в моменты насыщенного общения, когда нет времени на то, чтоб вспомнить Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава либо выяснить о болезненных обстоятельствах, которые стали предпосылкой поведения другого человека. Схожее рентгеновское видение подходит для всех людей и для всех ситуаций: без всякого исключения, то, что не является любовью, есть ужас и мольба о любви и помощи.

Перестройка восприятия, которую нам нужно совершить, достаточно ординарна и сразу очень основательна Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава. Если заместо злости мы лицезреем ужас, мы перестаем страшиться и можем обратиться к собственной прирожденной возможности обожать. Если мы не лицезреем злости, нам не надо строить укрепления. Мы знаем, что направленный на нас гнев был всего только проявлением ужаса, и потому нет оснований биться с ним. Мы Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава осознаем, что, если кто-то ведет себя таким странноватым образом, это всего только значит, что этот человек не знает никаких других действующих методов совладать со своим ужасом.

В один прекрасный момент днем Сэм, собираясь на работу зайдя в ванную комнату, нашел, что его супруга Карен обсыпала пудрой всю раковину Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава, над которой он собирался бриться. Потом, когда он пошел на кухню позавтракать, он увидел, что стол, плита и раковина заставлены оставшейся со вчерашнего вечера невымытой посудой. Видя такую картину, он разразился тирадой о том, как неопрятна Карен, и что в единственный вечер, когда его не было дома, чтоб Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава промыть посуду, она не соизволила сделать это сама! «Я больше не потерплю этот хаос!» – закричал он на нее.

Карен, читавшая газету за столом, не произнесла ни слова. Жалобы Сэма на ее неопрятность не были кое-чем новым. Но заместо того чтоб начать защищаться либо кидаться в контратаку, заявляя о Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава том, что Сэм очень придирчив, она только выслушала его тираду и сконцентрировала свои мысли на ужасе, который посиживал в ее супруге: она помнила, что Сэм очень остро реагировал на мельчайший кавардак, так как в доме, где он вырос, царствовал реальный беспорядок.

Карен смогла слушать его свирепый выпад, зная, что он Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава порожден ужасом, и пообещала ему навести порядок. Перестроив свое мировосприятие в момент общения, она не проявила злость, и ужасы Сэма были устранены, а не усилены, что отдало ему возможность ощутить любовь Карен.

Если мы начинаем защищаться либо перебегаем в атаку, невзирая на то что глас эго гласит нам, что это Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава единственный метод обеспечить свою безопасность, мы в реальности тем усиливаем потенциального агрессора, увеличиваем его ужас и укрепляем его защиту и при всем этом ослабляем себя.

Мы делаем себя злосчастными, лишаемся душевного равновесия, ослабляем и калечим свои тела и обостряем, а не устраняем делему. Нередко бывает тяжело вспомнить о Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава том, что мы сами должны делать выбор. Каждое мгновение мы должны выбирать меж слабостью и силой, меж страданием и радостью, раем и адом, иллюзией и правдой, эго и нашим настоящим «я».

Эго, повелитель ужаса, который всегда обороняется от того, что он считает опасностью, будет мешать такому выбору. Он начнет выть Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава: «Но ты погибнешь! Опасность! Обороняйся. Контратакуй либо убегай как можно быстрей! И, самое главное, сохраняй лицо! Ты слабак либо слюнтяй, если не обороняешься либо не бросаешься в ответную атаку». Но слушать этот внутренний глас очень небезопасно. Эго никогда не произнесет правду о том, что нас вправду обезопасит! Его Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава решения либо оборона всегда приносят больше ужаса, угрозы либо злости. По сути, как уже было отмечено ранее, обычно оно приносит еще более того, от чего обещает нас защитить! До того как соглашаться либо спорить с его резонами, сознательно разберитесь в собственных предрассудках и убеждениях и, не торопясь, основываясь на Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава собственном своем опыте, поразмышляйте о том, верны ли они.

Таким макаром, мы сделали вывод, в особенности ценному в моменты кризисов: мир состоит всего только из 2-ух категорий людей – тех, кто проявляет любовь, и тех, кто просит любви, испытывая ужас. Все мы балансируем меж этими 2-мя категориями. Но они обе предоставляют нам Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава возможность мгновенно объединиться с Укрепляющей Любовью. Находясь в состоянии любви, мы проявляем суть собственного настоящего «я», которое есть любовь, наша Божественная природа. Когда кто-то проявляет любовь, мы можем объединиться с любовью, просто открыв свои сердца для того, чтоб принять ее. Но еще важнее в ситуации, когда Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава мы лицезреем, как другой человек молит о любви, испытывал ужас объединиться с любовью, проявив ее к тому, кто умоляет о ней. В данном случае и вы сами становитесь счастливым. Вы никогда не останетесь без любви, так как всегда сможете проявить ее, просто приняв такое решение, и сделать это так же Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава просто, как открыть кран, соединенный с неиссякающим источником.

В этом смысле любовь в еще большей степени является сознательным решением, чем чувством. Объединиться с любовью означает объединиться со своим настоящим «я», ибо по собственной сущности вы и есть любовь.

Последствия перестройки вашего мировосприятия

Брак Тима и Карли начал давать трещинку. После Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава 20 лет совместной жизни Тим решил поменять свою престижную работу в телевизионной компании на что-то, что отымало бы меньше духовных, физических и чувственных сил. Огромные средства, которые он там зарабатывал, уже не были для него достаточным стимулом, чтоб продолжать работать в этой компании. Но всякий раз, когда Тим докладывал о Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава собственном решении боссу, тот уговаривал Тима остаться, заявляя, что он является ценным сотрудником для компании и не должен разочаровывать ее акционеров. Так месяц за месяцем Тим откладывал собственный уход, невзирая на то что в таковой ситуации ощущал себя очень гнусно.

А меж тем его дела с Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава супругой стали равномерно ухудшаться. Как-то они затеяли ремонт гостиной, и Карли взяла ответственность за данное мероприятие на себя. В один прекрасный момент вечерком, когда Тим пришел с работы, Карли поведала ему о том, как нанятые ею рабочие сначала отрешались устанавливать потолочное освещение, ссылаясь на некорректную конфигурацию потолка и стенок, но позже Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава, когда она настояла на таковой установке, все таки сделали это, внеся малозначительные конфигурации в форму стенок.

Когда Карли говорила об этом, в некий степени гордясь тем, что ей удалось удачно установить потолочное освещение, Тим гаркнул на нее: «Ты просто нестерпима!»

Это резануло Карли, как будто ножиком Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава, обидев ее до глубины души. Но заместо того чтоб ринуться в атаку либо начать защищать себя, она сделала глубочайший вдох и попробовала сконцентрировать свои мысли на угнетенном состоянии Тима. Напомнив для себя о том, как подавлен Тим, оттого что не ушел с работы после того, как принял решение об уходе, она смогла Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава сдержать свою нехорошую реакцию. Сделать это было нелегко, но зато позднее у нее появилась возможность в размеренной обстановке обсудить с Тимом его вспышку гнева. И Тим перед ней извинился.

Другому человеку не надо признаваться в собственном ужасе либо собственной потребности обожать. Будет лучше, если мы не станем убеждать Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава других относиться к для себя конкретно так, если только они сами не попросят нас о помощи. Не следует также инкриминировать их в ужасе либо требовании любви, ибо это будет очередной замаскированной атакой либо защитой вашего высокомерного малеханького эго, принявшей форму осуждения. Таковой ответ, быстрее, покажется недружелюбным и, таким макаром Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава, еще более напугает другого, приведя к большей его закрытости, а не к исцелению. Заместо спокойствия вы принесете проблемы и для себя, и другому. Вам необходимо перестроить свое мировосприятие, а не докладывать другому о его ошибках.

Если вы увидите потребность в любви у другого, как вы сможете отказать нуждающемуся в ней Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава? И в особенности как вы сможете отказать в любви тому, кого вы, по вашему признанию, любите? И как вы можете задерживать свою любовь в то время, когда ее проявление является даже в основном подарком, укрепляющим вас самих и делающим вас счастливее и спокойнее?

Когда вы безошибочно Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава распознаете в ужасе просьбу проявить любовь и вас не околпачивает внешний облик человека, вы получаете силы для того, чтоб поменять саму природу собственных отношений в мгновение ока.

Что происходит после того, как вы перестраиваете свое мировосприятие? (диаграмма 4)

Обычно происходит последующее.

1. Преждевременное осознание того, что на что-то либо кого-либо Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава можно поглядеть под другим углом зрения.

2. После чего вы сможете узреть огромное количество способностей для восприятия, в итоге чего начнете относиться к для себя как к творцу собственного интерпретивного восприятия.

3. После чего вы, может быть, решите сознательно поменять собственный взор на ситуацию либо на человека, найдя при всем этом впечатляющие и Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава положительные результаты.

4. Так как вы вправду желаете духовного покоя и утомились от противных советов, которые вам дает эго либо неверное «я», ваше желание поглядеть по-другому на ситуацию либо человека может усилиться.

5. Сейчас вы все отчетливей начинаете созидать, что сами творите свою действительность и уже больше не Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава являетесь жертвой, находящейся во власти других, как это было либо представлялось вам ранее.

Если вы можете избавиться от старенькой системы взглядов на уровне группы мыслей (Б) и/либо при помощи перестройки мировосприятия (2), то перейдете на новый круг, в каком вам будет сотворена совсем новенькая действительность. Если, к примеру, вы Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава уже не считаете поведение другого человека брутальным, но смотрите на него заного, воспринимая его как проявление у него ужаса, тогда вам уже нечего страшиться. А если вам нечего страшиться, тогда заместо чувства (3) ужаса либо злости вы испытаете сочувствие. И ваше

Диаграмма 4. Процесс самопробуждения (пробуждения «я»)

сочувствие повлечет за собой Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава не ссору либо бегство, как это было ранее, а желание поменять свое поведение (4) и как-то позаботиться о другом человеке. Такая забота, вероятнее всего, не будет встречена воинственно либо настороженно, потому вы, возможно, получите другую реакцию снаружи (5), которая уже не будет доказательством ваших старенькых убеждений, но, быстрее, их развенчанием (6), и Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава, таким макаром, произойдет ликвидация системы ваших начальных убеждений. Перестройка мировосприятия представляет собой дополнительный метод избавиться от негативных убеждений.

Перестраивая мировосприятие, равно как и изменяя свои мысли, вы достигаете более высочайшей степени самопреодоления (круг, выделенный жирной линией, проходящий через часть вашего настоящего «я» под заглавием «Превосходство, на который перебегают с Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава уровня эго»). Вы одномоментно выходите из грешного круга общения, начиная новый круг, в каком вы наделены полной властью и ответственностью за свои мысли и поступки. Если вы уже не воспринимаете другого человека как потенциального агрессора либо обидчика, но видите в его поведении призыв к помощи и исцелению, то Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава как вы сможете его страшиться? Вероятней всего, вы почувствуете к нему сочувствие, нежность и любовь. А с такими эмоциями ваше поведение станет совсем другим, ибо заместо ссор либо расставания, отчужденности либо замкнутости вы начнете проявлять заботу о человеке, будь то в идей, словах либо открытых действиях. Поняв свои взоры на Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава действительность, вкупе с группами собственных мыслей вы начнете осознавать, что вправду являетесь творцом видимого вами мира. Таким макаром, вы сможете использовать свое модифицированное мировосприятие как средство ухода из мира иллюзий, сделанных эго, и вступления в реальный мир настоящего «я», который является основанием для счастливых отношений с другими. Тогда вы Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава освободитесь от собственных страданий и получите возможность жить в гармонии со всеми людьми, в особенности со своим супругом либо партнером. А разве это не есть цель духовного брака – жить в неколебимой гармонии, создавая непреходящую любовь, которой вы всегда сможете доверять?

Устранение дефектов

Можно задаться вопросом: почему такое обычное действие, как перестройка мировосприятия Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава, обладает таковой большой силой? По сути оно составляет базу механизма Вселенной, как мы лицезрели это в новейшей физике, в особенности в квантовой теории. На самом деле, от того как мы организуем опыт, будет зависеть его итог. «Внешняя» действительность обоснована нашим взаимодействием с ней. Если мы усвоим, что действительность Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава начинается снутри нас и проецируется вовне и что видимый нами окружающий мир является отражением нашего внутреннего мира, а не напротив, то создадим огромный шаг к силе, здоровью и счастью и уже не будем ощущать себя жертвами событий. Тогда мы увидим свою связь со всеми созданиями во Вселенной. Мы Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава в значимой степени избавимся от неверного «я» и продвинемся в осознании собственного настоящего «я». В этом и состоит основной метод исцелить и обогатить все наши дела.

Но некие люди могут отреагировать на ваше модифицированное о их представление не сходу. Может случиться, что глубочайшие психические травмы, приобретенные ими в Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава детстве, ассоциируются у их лично с вами, в особенности если в прошедшем вы критиковали либо отторгали их. Может быть, они считают вас грубым человеком, и может потребоваться некое время, чтоб реакция на перестройку вашего мировосприятия проявилась снаружи.

Время от времени другой человек так привык принимать вас и/либо мир вокруг нас как Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава источник злости либо угрозы, что даже перестройка вашего мировосприятия не приведет к моментальному изменению его дела к вам. Вы должны длительно и упрямо вести свою линию, чтоб другой человек сложил орудие и начал доверять вам и принимать вас по-другому. Заместо того чтоб ожидать, когда поменяется Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава другой человек, необходимо припоминать для себя об удачной перестройке собственного мировосприятия и избавлении себя от комплекса жертвы.

Сейчас, когда вы уже понимаете, что полны любви и не зависите в этом вопросе от других, вы сможете свободно продолжить проявлять любовь и сочувствие к другому человеку, также сохранять правильное мировосприятие на новеньком Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава круге общения. Продолжая сохранять правильное мировосприятие и проявлять любовь, вы добьетесь того, что другой человек равномерно начнет ощущать себя в безопасности, испытывать меньше ужаса, что позволит раскрыться его любви. В этот момент произойдет исцеление. Не только лишь его, но, что важнее всего, и вас самих, даже если вы и Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава не заметите конфигурации в поведении другого человека.

Неплохим примером того, как равномерно наступает исцеление на этом уровне, являются Уильям и Джоанна. Уильям пришел ко мне на прием, так как отчаялся уверить свою супругу Джоанну в том, что он ее вправду любит. В каждом его жесте Джоанна лицезрела только отчуждение и Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава неодобрение. Если он приходил с работы с маленьким запозданием, если желал поиграть в гольф с другом, если обымал ее не так, как она желала, во всех случаях Джоанна расценивала его поведение как подтверждение его нелюбви к ней.

Сначала Уильям был обескуражен таким отношением со стороны Джоанны. Но видя Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава, что она продолжает принимать его таким неверным образом, он разозлился и вот поэтому пришел ко мне на прием. Скоро он сообразил пользу, которую приносила перестройка мировосприятия как ему самому, так и Джоанне. Когда он сумел воспринять ее жалобы не как атаки на него, как отчаянную мольбу о любви, ему Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава стало легче ощутить сочувствие к испуганной девченке, которой в такие моменты была его супруга. Эта перестройка мировосприятия посодействовала ему мыслить о ней с любовью и проявлять эту любовь по отношению к ней. И в конце концов, он сумел более от всей души уверять ее в собственной любви каждый раз, когда Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава она ощущала себя постылой.

Хотя в течение нескольких месяцев Джоанна не могла поверить в искренность любви Уильяма, равномерно она начала исцеляться, начав веровать его любви и впускать ее в свое сердечко. Как раз тогда она пришла на прием ко мне, для того чтоб избавиться от чувственной травмы и негативных Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава убеждений, которые вначале принудили ее ощущать себя постылой. Меж тем Уильям мог сохранять самообладание и душевное равновесие и уже больше не ощущал нападок со стороны Джоанны.

Внутренние последствия перестройки мировосприятия всегда секундны. Вы мгновенно почувствуете силу, которая позволит вашей любви течь свободно и немедленно исцелить ваши дела. Так Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава как заместо ужаса вы будете чувствовать любовь, то поймете, что любовь является универсальным лекарством от испуга, которое его сразу нейтрализует. Вы сможете спросить: «А что мне делать, если другой человек продолжает вести себя вызывающе и не реагирует на перестройку моего мировосприятия?» Для начала принципиально поглядеть, не перестраивали ли Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава вы свое мировосприятие для того, чтоб поменять другого человека. Если это так, то ваши усилия в этом направлении в наилучшем случае окажутся неэффективными, а в худшем стукнут по вам самому. Даже если другой человек не изменяется, вы уже обрели уверенность через перестройку мировосприятия и получили силу через мысли, заполненные любовью, потому реакция Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава другого человека, пусть и внезапная, будет просто дополнительным благом, а не кое-чем ожидаемым либо нужным...

Но, как мы увидим позднее, для того чтоб сделать духовный брак, оба напарника должны слиться в собственном стремлении отрешиться от эго и испытать обоюдную, а не безответную любовь.

Перестройка мировосприятия не Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава даст результатов, если вы пытаетесь вынудить другого человека сделать ее за вас либо ожидаете, когда поменяется другой человек. Она не даст результатов тогда и, когда вы проявляете свою любовь к другому, надеясь поменять его либо ждя от него чего-то взамен. Такая любовь с выдвигаемыми критериями совсем и не любовь Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава, а, быстрее, бартер либо манипуляция, кропотливо замаскированная под любовь.

Все эти дороги приведут вас снова к бессилию, ибо если сила и источник любви находятся вне вас, в другом человеке, то вам ничего не остается, как попробовать поменять его, что удается очень изредка, если вообщем удается. Феноминально, но Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава это выходит, только когда мы проявляем любовь саму по для себя, помня об основном правиле, гласящем: как вы отдаете, так и получаете; мы отдаем не для того, чтоб что-то получить.

Как вы совершите таковой переворот в собственном интерпретивном мировосприятии, поменяется и весь остальной цикл мировосприятия. Если вы не считаете Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава нападение реальным, другими словами имеющимся по сути, тогда вам уже не надо ничего страшиться.

А если вы не боитесь, означает, вы уже не будете злиться либо дуться. А если вы не обижаетесь, не боитесь и не злитесь, тогда для чего вам защищаться, контратаковать либо удирать? И если вы уже не Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава ведете себя таким макаром, то другой человек навряд ли будет реагировать на вас плохо. Потому реакция другого будет уже, быстрее, не доказательством, а развенчанием ваших старенькых негативных убеждений. И равномерно, по мере того как будут уничтожаться ваши старенькые представления, вы можете в очередной раз за иллюзией нападения рассмотреть Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава мольбу о любви.

Бессчетные достоинства, получаемые от перестройки мировосприятия

Самое принципиальное преимущество перестройки мировосприятия (определение ужаса, стоящего за злостью, отношение к нему как к выражению потребности в любви и реагирование на эту потребность идеями, заполненными любовью) заключается в том, что оно припоминает нам о нашем настоящем «я», которое есть любовь. Если Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава мы направляем на другого человека мысли, полные любви, мы начинаем обдумывать, что мы не можем давать то, чего у нас нет и что не исходит из нашей настоящей сути. Как мы можем давать что-то, если у нас этого нет и если это не то, чем мы Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава являемся? Потому мы должны быть самой любовью!

Притча «Волшебник Страны Оз» представляет собой универсальный пример полезности, которую приносит перестройка мировосприятия. Когда Дороти с друзьями наконец находят Величавого Гудвина, их поражают его размеры, громкость голоса и дым, исходящий от него. Но это длится только до того времени, пока пес Дороти, Того Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава, не срывает штору, за которой стоит небольшой испуганный человечек, неистово дергающий за рычаги, которые делают аудио- и зрительные эффекты, крутящий ручки и усиливающий собственный глас при помощи динамика. И в этот момент все ужасы Дороти просто улетучиваются. При помощи Тото она произвела важную перестройку собственного мировосприятия, после этого уже Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава не было нужды страшиться, так как этот ужас был основан, как и всегда, на заблуждении. Перестройка мировосприятия сделала более реальным их общение и в конечном счете привела всех к тому, что они отыскали то, что находили, не вовне, а в самих для себя.

Хотя перестраивать свое мировосприятие существенно Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава легче, когда мы увлечены отслеживанием мыслей и удаляем те из их, которые принижают наше «я», мы всегда можем поглядеть на кого-либо либо на какую-либо ситуацию под другим углом зрения и таким макаром повредить грешный круг общения, настолько обыденный для эго. Перестройка мировосприятия, изменение взглядов на кого-то Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава представляют собой самый сильный метод мгновенного восстановления душевного спокойствия. Все это оказывает большущее воздействие на наши дела, в особенности на самые близкие.

Разглядим пример с Кристиной, чья мама нередко критиковала ее в детстве. Она не делала это звучно и открыто, но выражала свою критику более тонко и поочередно. Если Кристина собиралась на Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава свидание, мама гласила: «Почему же ты не надела свое желтоватое платьице?» либо: «Ты всегда смотришься так отлично в розовом платьице, оно что, грязное?», подразумевая тем, что одежка, в какой Кристина была на этот момент, ей не идет. Либо это могло быть что-то вроде: «Думаю, что Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава ты, как обычно, не окончила уборку. Не так ли?» или: «Ты считаешь, что довольно ясно выразила свое мировоззрение по этому вопросу?» И обычно, до того как Кристина пряталась за дверцей, мама подлетала к ней с расческой в руке, если уже не расчесывала ей волосы. Выросши в схожей среде, Кристина сделала Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава вывод, что бы она ни делала, она делала это недостаточно отлично; она всегда поступала некорректно либо неадекватно ситуации.

Таким макаром, Кристине было просто истолковывать поведение собственного супруга как критику, в особенности поэтому, что он имел обыкновение говорить императивным голосом. Потому когда Дональд гласил: «Я ощущал себя брошенным на Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава вечеринке вчера вечером», Кристине слышалось: «Ты бросила меня вчера вечером». Она даже не замечала обиду и ужас Дональда, но заместо этого лицезрела только злость по отношению к для себя, которая вызывала у нее знакомые болезненные мемуары. В итоге она одномоментно начинала обороняться, бросаясь в контратаку: «Почему ты всегда придираешься ко мне? Ты Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава сам далековато не безупречен! Мог бы подойти ко мне и побеседовать, если для тебя было плохо. Так нет же, ты всегда приходишь позднее и начинаешь сетовать. Мне следовало бы уже привыкнуть. Каждый раз, когда мы отлично проводим время, ты все портишь одним из собственных критичных замечаний!»

Таким макаром Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава, убеждения Кристины и надлежащие мысли порождали ее интерпретивное восприятие критики и осуждения, что приводило к возникновению у нее обиды и злобы и ускоряло ее защитную контратаку. Все это, в свою очередь, провоцировало злость со стороны Дональда, которую она использовала в качестве доказательства собственных старенькых убеждений, что с ней Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава что-то не в порядке и что люди безизбежно будут критиковать и отторгать ее.

Это ее грешный круг общения, который повторяется опять и опять, пока его не изменят.

Как Кристине поменять эту повторяющуюся систему? Помогает ли ей то, что она подавляет внутри себя обиду и злоба? Навряд ли. Угнетение обычно Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава значит, что эти чувства спрятались снутри и только отыскивают другого, пусть и непрямого, метода проявить себя. «Сейчас я подавлю их, но в последующий раз я тебя достану» – вот сокрытый смысл этого защитного послания эго.

Жить своими эмоциями Кристине тоже не стоит, так как это будет просто другим методом чувствовать свою Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава неуправляемость. Кому на руку то, что ею будут управлять ее чувства? Она должна признать их, принять и осознать, а потом попробовать отыскать то убеждение, подобающую группу мыслей либо интерпретивное мировосприятие, которые их породили.

Движение по организации спонтанных встреч, существовавшее в 60-х–70-х годах, отдало нам осознание Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава того, что подавлять и сдерживать эмоции вредоносно для здоровья. В психотерапии тех пор делался упор на выявление эмоций, и это посодействовало нам освободиться от подсознательно подавляемых чувств и пустого философствования. Но сейчас мы знаем, что обычное выявление эмоций не должно быть самоцелью, чувства необходимо выявлять для того, чтоб осознать, какие Эмоциональные травмы: оценка степени воздействия 10 глава взоры, мысли либо система убеждений породили то либо другое чувство.


elena-gendeleva-kurilova-9-glava.html
elena-ivahnenko-les-trebuet-k-sebe-vdumchivogo-podhoda-administraciya-kostromskoj-oblasti-sekretariat-gubernatora.html
elena-nikolaevna-ershova-davajte-prodolzhim-nashu-rabotu-pervim-vo-vtoroj-chasti-nashego-zasedaniya-imeet-slovo-g-n.html